Kisah Eyang Wimo Selamatkan Bung Karno dari Serangan Granat

Jakarta - Belum lelah Eyang Wimo Sumanto (88) mengisahkan semangat patriotik semasa perang dahulu. Proklamasi kemerdekaan RI tak serta-merta kemudian membuat para pejuang perintis kemerdekaan berleha-leha. Kemerdekaan harus dipertahankan.

Pakaian safari biru dengan lencana yang tersemat masih nampak gagah dikenakan Eyang Wimo ketika bercerita di hadapan para cucu. Begitu semangat cerita Eyang Wimo seperti benar-benar berada di medan laga. Dia pun berkisah ketika dirinya berhasil menyelamatkan Presiden Sukarno dari serangan granat.

“Waktu itu adalah ketika ada rapat raksasa pembebasan Irian Barat di Lapangan Banteng Jakarta tahun 1957. Ada Saadon Cs yang berniat melempar granat kepada Presiden Sukarno, tetapi digagalkan oleh saya,” tutur Eyang Wimo di kediamannya yang terletak pada Jl Percetakan Negara IX, Jakarta Pusat, Kamis (20/3/2014).

Ketika itu Eyang Wimo tergabung dalam Komando Keamanan Fron Nasional Pusat Pembebasan Irian Barat. Tak disangka-sangka rupanya ketika Proklamasi kemerdekaan telah dibacakan pun masih ada saja pihak-pihak yang ingin menjatuhkan Presiden Sukarno.

“Rapat pada waktu itu dihadiri oleh Presiden Sukarno yang memberi semangat seluruh rakyat untuk membebaskan Irian Barat, ada Duta Besar Keliling sekaligus Ketua II Fron Nasional Pusat Ibu Supeni, ada Jenderal A.H Nasution, dan Dr. Ruslan Abdulgani,” papar Eyang Wimo.

Paska kejadian tersebut dirinya langsung bergerilya menjadi intel untuk mencari informasi siapa dibalik serangan tersebut. Dirinya pun menyamar sebagai seorang mahasiswa di Jakarta.

“Lalu saya menemukan intel Belanda yang waktu itu menyamar sebagai pelukis di Cikini. Oleh saya akhirnya bocor lah rencana dia yang ingin menggranat Bung Karno untuk kedua kalinya. Waktu itu penggranatan kedua dilakukan di Cikini dan berhasil digagalkan,” tutur Eyang.
Jakarta - “Banyak orang kemudian bertanya-tanya, kenapa sih masih berniat merebut Papua Barat? Kami katakan pada waktu itu bahwa wilayah itu juga termasuk wilayah RI yang masih belum bebas dari penjajahan Belanda. Sebagai saudara sebangsa dan setanah air maka kami berusaha membebaskan wilayah itu,” tegas Eyang sambil mengarahkan telunjuk kanan ke arah atas dengan mata berapi-api.

Bukan sekedar memperkuat kedaulatan RI dari Sabang hingga Merauke, para pejuang pun terus memekikan semangat persatuan yang tak sekadar soal kesatuan. Semangat itu tertuang pada nama wilayah yang akhirnya berhasil dibebaskan dari penjajahan Belanda.

“Tanah Papua akhirnya diberi nama ‘Irian Jaya’, itu bukan sembarang nama, karena sebenarnya itu adalah singkatan ‘Ini Rakyat Indonesia Anti Nekolim!’, tapi sayangnya tak banyak yang tahu kalau sebenarnya nama Irian itu adalah salah satu bukti persatuan bangsa ini,” ungkap Eyang Wimo.

Nekolim pun singkatan dari Neo Kolonialisme dan Imperialisme. Sebuah sintesa yang dicetuskan oleh Bung Karno mengenai gambaran poskolonial bahwa bentuk penjajahan baru akan kembali menyerang Republik Indonesia.

“Entah kenapa generasi setelah Bung Karno kemudian seakan mendiamkan wilayah Irian. Sampai sekarang akhirnya Irian pun kembali diduduki oleh tentara asing,” ucap Eyang Wimo geram.

Operasi untuk membebaskan wilayah Irian ini disebut sebagai Trikora atau Tri Komando Rakyat. Misi dari operasi ini tertuang pada isi Trikora yaitu:

1. Gagalkan pembentukan Negara Papua bikinan Belanda kolonial
2. Kibarkan Sang Merah Putih di Irian Barat tanah air Indonesia
3. Bersiaplah untuk mobilisasi umum guna mempertahankan kemerdekaan dan kesatuan tanah air dan bangsa

Kalimat demi kalimat dari Trikora ini masih terpatri dalam diri Eyang Wimo. Patung pembebasan Irian Barat yang diletakan di Lapangan Banteng selalu mengingatkan Eyang akan pertempuran itu.

“Makanya di Lapangan Banteng ada patung orang Papua yang terlepas dari rantai. Itu maksudnya adalah terbebas dari penjajahan Belanda,” kata Eyang Wimo menutup kisahnya.

Read More

Mengapa SUMBER DAYA ALAM kita banyak DIKUASAI ASING

BERANGKAT DARI PASAL 33 UUD 1945 AMANDEMEN

BAB XIV
KESEJAHTERAAN SOSIAL
Pasal 33
(1) Perekonomian disusun sebagai usaha bersama berdasar atas azas kekeluargaan.
(2) Cabang-cabang produksi yang penting bagi Negara dan yang menguasai
hajat hidup orang banyak dikuasai hajat hidup orang banyak dikuasai oleh
Negara
(3) Bumi dan air dan kekayaan alam yang terkandung di dalamnya dikuasai oleh Negara dan dipergunakan untuk sebesar-besarnya kemakmuran rakyat.

SELAIN ITU

MK berpendapat antara lain sebagai berikut (tertuang dalam Putusan Mahkamah Konstitusi Perkara Nomor 002/PUU-I/2003. Dimuat dalam Berita Negara Republik Indonesia Nomor 01 Tahun 2005)

… pengertian “dikuasai oleh negara” haruslah diartikan mencakup makna penguasaan oleh negara dalam arti luas yang bersumber dan diturunkan dari konsep kedaulatan rakyat Indonesia atas segala sumber kekayaan “bumi, air dan kekayaan alam yang terkandung di dalamnya”, termasuk pula di dalamnya pengertian publik oleh kolektivitas rakyat atas sumber-sumber kekayaan dimaksud. Rakyat secara kolektif itu dikonstruksikan oleh UUD 1945 memberikan mandat kepada negara untuk mengadakan kebijakan (beleid) dan tindakan pengurusan (bestuursdaad), pengaturan (regelendaad), pengelolaan (beheersdaad), dan pengawasan (toezichthoudensdaad) untuk tujuan sebesar-besarnya kemakmuran rakyat. Fungsi pengurusan (bestuursdaad) oleh negara dilakukan oleh Pemerintah dengan kewenangannya untuk mengeluarkan dan mencabut fasilitas perizinan (vergunning), lisensi (licentie), dan konsesi (consessie). Fungsi pengaturan oleh negara (regelendaad) dilakukan melalui kewenangan legislasi oleh DPR bersama Pemerintah, dan regulasi oleh Pemerintah. Fungsi pengelolaan (beheersdaad) dilakukan melalui mekanisme pemilikan saham (share-holding) dan/atau melalui keterlibatan langsung dalam manajemen Badan Usaha Milik Negara atau Badan Hukum Milik Negara sebagai instrumen kelembagaan, yang melaluinya Negara, c.q. Pemerintah, mendayagunakan penguasaannya atas sumber-sumber kekayaan itu untuk digunakan bagi sebesar-besarnya kemakmuran rakyat. Demikian pula fungsi pengawasan oleh negara (toezichthoudensdaad) dilakukan oleh Negara, c.q. Pemerintah, dalam rangka mengawasi dan mengendalikan agar pelaksanaan penguasaan oleh negara atas sumber-sumber kekayaan dimaksud benar-benar dilakukan untuk sebesar-besar kemakmuran rakyat … Yang harus dikuasai oleh negara adalah jika: (i) cabang-cabang produksi itu penting bagi negara dan menguasai hajat hidup orang banyak; atau (ii) penting bagi Negara, tetapi tidak menguasai hajat hidup orang banyak; atau (iii) tidak penting bagi Negara, tetapi menguasai hajat hidup orang banyak. Ketiganya harus dikuasai oleh Negara dan digunakan untuk sebesar-besarnya kemakmuran rakyat.

KENYATAANNYA

1. Freeport menguasai emas, tembaga dan hasil tambang lainnya yang ada bumi Cenderawasih, sampai habis. Indonesia hanya memperoleh 10% dari hasil seluruhnya. Kontraknya sudah masuk generasi ketiga. Ketika kekuasaan Soeharto hampir berakhir di tahun 1998, Freeport meminta agar kontraknya yang akan berakhir di tahun 2010, diper-panjang 10 tahun lagi sampai tahun 2020. Mengapa hanya 10%? sedangkan minyak bumi memperoleh sekitar 80%

2. Hutan di Sumatera, Kalimantan, Sulawesi dan Papua dibagi-bagikan melalui Hak Pengelolaan Hutan (HPH) kepada petinggi dan penguasa negeri, yang kemudian bekerjasama dengan pengusaha, ada juga yang langsung ke pengusaha. Menurut informasi, ada mantan jenderal yang memperoleh 1 juta hektar. Dari pemberian HPH, negara hanya memperoleh sekitar 20%,yaitu dari iuran hasil hutan dan pajak. Mengapa tidak dikuasai saja seluruh hasil hutan, dan pemegang HPH hanya mendapat jasa pengambilannya sehingga persentasenya akan berbalik menjadi 70-80% untuk negara.

3. Batubara sama nasibnya, negara hanya memperoleh sekitar 30%, yang 70% dikuasai oleh pemegang konsesi yang kebanyakan adalah perusahaan dalam negeri dan asing. Perusahaan milik negara maupun daerah hanya menguasai sedikit saja. Seharusnya pemegang konsesi itu hanya mendapat upah jasa pengambilan, sedangkan batubaranya dikuasai negara untuk dijual atau digunakan sendiri. 

4. Hasil tambang lainnya yang dikuasai oleh antara lain Newmont, juga kurang lebih sama. 

5. Minyak bumi agak berbeda, karena bagi hasilnya sudah lebih banyak ke negara yaitu 80-85% ke negara dan sisanya ke perusahaan minyak, namun biaya operasinya ditanggung negara, dan cukup mahal. 

6. Obyek wisata; Banyak obyek wisata yang indah dan menjadi daya tarik wisatawan yang ternyata dikuasai asing dengan cara sewa jangka panjang sampai 70 tahun. Ada yang menikahi penduduk setempat agar bisa menguasai lahan setempat. Celakanya pemerintah daerah tidak memungut pajak secara maksimal, sudah puas karena ada investor. Di Sumba ada pantai yang sangat indah namanya Rowa. Di kawasan yang tertutup untuk umum itu, investor yang berasa dari Amerika membangun hotel yang tarifnya Rp. 10 juta per malam. Valentino Rosi dan Zinaden Zidan dan tokoh/artis dunia banyak yang berkunjung kesitu. Anehnya pemerintah daerah hanya memperoleh Rp. 50 juta per tahun, sementara pajak bumi dan bangunan sama tarifnya dengan rumahpenduduk, dan belum memungut pajak hotel serta restauran. 

7. Dan lain-lain yang masih sangat banyak.

Read More

Cara Mengetahui Smartphone kita Asli atau Tidak

1. Melakukan Tes dengan Angka

 Setiap brand Android memiliki angka tersendiri untuk mengecek perangkatnya. Misalnya “Sony” dengan menekan ✲#✲#7378423#✲#✲ dan “Samsung” ✲#0#. Jika sudah ditekan angka tersebut tidak muncul, kemungkinan smartphone tersebut Palsu.


2. IMEI

IMEI (International Mobile Station Equipment Identity) adalah identitas resmi setiap smartphone. Cara mengeceknya adalah dengan menekan ✲#06#.

Setelah muncul angka tersebut, kemudian buka browser kamu lalu kunjungi website imei.info. Masukan IMEI yang tertera di smartphone kamu kemudian tekan check.

Jika smartphone-mu asli, akan muncul informasi tentang smartphone tersebut setelah kamu menekan “check”. Jika tidak muncul informasi apapun, kemungkinan besar smartphone-mu itu palsu.

3. Situs Opera
Masuk ke browser kamu, kemudian buka situs opera. Dalam situs tersebut, merk dan jenis smartphone akan terdeteksi otomatis dibagian paling bawah. Jika Merk dan jenis smartphone sesuai dengan yang kamu gunakan, berarti smartphone kamu asli. Namun, jika muncul tulisan Your Device is Android generic Generic Android 4.x sudah pasti, smartphone tersebut palsu.

4. Menggunakan AnTuTu Benchmark

Download dan Install aplikasi AnTuTu Benchmark lalu lakukan test. Jika hasil test berbeda dengan smartphone sejenis lainnya. Kemungkinan besar smartphone tersebut palsu

5. Mengecek Kondisi Fisik Barang

Jangan ragu-ragu untuk mengecek kondisi smartphone kamu secara keseluruhan. Usahakan kamu membawa seorang teman yang lebih tahu tentang smartphone tersebut. Pastikan smartphone tersebut dalam kondisi mulus.

Read More

10 Fakta Menarik Mengenai Stasiun Ruang Angkasa Internasional (ISS)

Stasiun Ruang Angkasa Internasional (International Space Stations/ISS) merupakan salah satu pencapaian terbesar manusia dan teknologi dalam sejarah. 

Badan Antariksa dari Amerika Serikat, Rusia, Eropa, Jepang dan Kanada telah bergabung untuk mencapai tujuan bersama atas nama ilmu pengetahuan dan teknologi. Peristiwa ini merupakan simbol kemajuan teknologi dan bukti prestasi manusia melalui kolaborasi dan kerja sama tim. 

Berikut ini 10 fakta menarik mengenai ISS

Pada tanggal 2 November 2010, ISS menandai 10 tahun pendudukan manusia di ruang angkasa secara terus menerus. Sejak pertama kali diluncurkan pada tanggal 31 Oktober 2000 dan merapat pada tanggal 2 November, ISS telah dikunjungi oleh 196 orang dari delapan negara yang berbeda.

ISS dapat dilihat dari bumi dengan mata telanjang, dan merupakan satelit buatan manusia terbesar yang pernah mengorbit di Bumi.

Sejak modul pertama Zarya diluncurkan pada tanggal 20 November 1998, ISS telah memutari bumi sebanyak 68.519 kali atau sekitar 1,7 miliar mil (2,7 miliar km).

Sampai dengan perayaan 10 tahun ISS pada tanggal 2 November 2010, telah terjadi 103 kali peluncuran kendaraan ruang angkasa ke ISS: 67 Rusia, 34 AS, satu kali Jepang dan satu kali Eropa. Spacewalks telah dilakukan sebanyak 150 kali untuk mendukung perakitan ISS dengan total lebih dari 944 jam.

Sampel Batu Bulan yang diambil dari misi Apollo 11.

ISS dioperasikan oleh tim ekspedisi yang terdiri dari 6 astronot dan kosmonot, dengan mempertahankan keberadaan manusia di ruang angkasa terus menerus sejak peluncuran pertama. Jumlah waktu total adalah 10 tahun dan 105 hari. Rekor ini telah memecahkan rekor keberadaan manusia terlama di ruang angkasa yang sebelumnya dipegang oleh Stasiun Ruang Angkasa milik Rusia, MIR, dengan jumlah total 3.644 hari.

ISS berfungsi sebagai laboratorium penelitian yang memiliki kondisi lingkungan tanpa gravitasi dimana para tim melakukan penelitian di bidang biologi, kimia, kedokteran, fisiologi dan fisika, serta pengamatan astronomi dan meteorologi.

ISS, terdiri dari panel surya raksasa, yang membentang dengan luas seperti sebuah lapangan American Football, dan berat 375.481 kg. Kompleks ini sekarang memiliki lebih banyak ruangan untuk beristirahat dan memiliki 2 kamar mandi dan satu gym.

Sebanyak 3,3 juta baris kode perangkat lunak di bumi, telah mendukung 1,8 juta baris kode perangkat lunak penerbangan.

 Erupsi Gunung Cleveland di pulau Aleutian dilihat dari ISS.

55 lengan robot yang terpasang mampu mengangkat beban seberat 100 kg atau seberat ISS orbita

Panel surya seluas satu hektar mampu memasok 75-90 kilowatt listrik untuk ISS.

Read More

5 Tokoh Dunia Yang Hilang Misterius

Dunia memiliki banyak tokoh - tokoh penting yang bisa mempengaruhi pola dan gaya serta ulah masyarakat dunia. Di antara banyak tokoh - tokoh dunia, ada beberapa tokoh yang hilang misterius entah karena alasan apa dan mengapa. Dan berikut ini 5 tokoh dunia yang hilang misterius.

1. Amelia Earhart

Amelia Earhart, pilot wanita terkenal asal Amerika Serikat hilang secara misterius bersama pesawatnya di lautan pasifik 75 tahun lalu. Saat itu, dia bersama sang navigator berupaya mengelilingi dunia dengan pesawat twin-engine Lockheed Electra.

Mereka terlihat terbang terakhir pada 2 Juli 1937 dari Papua Nugini menuju Pulau Howland. Di tengah jalan, pesawat itu hilang kontak dan dinyatakan hilang setelah dipastikan kehabisan bahan bakar.

Beberapa spekulasi selama ini menyebutkan, Earhart dan navigator Noonan jatuh di pulau terpencil di Nikumaroro, bagian dari Repubilk Kiribati. Upaya pencarian besar - besaran saat itu buntu. Kini, setelah 75 tahun para peneliti berusaha melakukan pencarian kembali.


2. Heinrich Mueller

Heinrich Mueller adalah orang dekat pemimpin NAZI Adolf Hitler. Dia adalah orang paling dicari terkait dengan kekejaman perang dunia ke dua.

Sosoknya terakhir kali terlihat di bunker pada malam 1 Mei 1945, hari setelah Hitler bunuh diri. Sejak hari itu, tidak ada yang tahu ke mana dia pergi. Semuanya masih misteri.

Spekulasi yang muncul, Mueller dibunuh atau bunuh diri ketika masa - masa kejatuhan tembok Berlin. Namun tubuhnya tak pernah ditemukan.

Kemungkinan lain, dia kabur ke Amerika Selatan setelah peristiwa kejatuhan tembok Berlin. Di sana, dia hidup tak terlacak dan identitasnya tetap dirahasiakan.

Soal kematian Hitler pun masih diselimuti misteri. Namun sejumlah sejarawan masih yakin pria berkumis tipis itu meninggal karena bunuh diri.


3. Wiji Thukul

"Maka hanya ada satu kata: lawan!" Demikian petikan puisi berjudul 'Peringatan' karya Wiji Thukul pada tahun 1986 di masa rezim Orde Baru.

Wiji adalah seorang aktivis yang juga budayawan. Dia banyak menulis puisi, karya musik dan mendirikan sebuah grup teater. Karya - karyanya cukup kritis, terutama menyangkut masalah HAM dan tirani orde baru.

Pria kelahiran 23 Agustus tahun 1963, itu hingga kini adalah sosok yang masih terus dicari keberadaannya. Dia hilang misterius saat kerusuhan tahun 1998 meletus.

Thukul yang tergabung dalam Partai Rakyat Demokratik ( PRD ) itu menjadi salah satu pengorganisir demo buruh di Indonesia. Saat aksi tahun 1995, dia sempat menjadi korban kekerasan aparat.

Pada tahun 1998, Thukul menghilang. Kontak terakhirnya dia bersama sang istri adalah pada bulan Februari 1998. Pada bulan April, dia masih terlihat menggelar aksi di Tangerang, namun setelah itu jejaknya tak terlihat lagi. Dugaan paling kuat, dia menjadi korban penculikan aktivis anti - Soeharto oleh aparat yang saat itu memang marak.


4. Bruno Manser

Bruno Manser adalah seorang aktivis lingkungan asal Swiss yang banyak bertugas di perbatasan Indonesia - Malaysia di Pulau Kalimantan. Manser terlihat terakhir pada tahun 2000 di sebuah desa terisolasi Bario, dekat perbatasan Indonesia - Malaysia. Komunikasi terakhirnya dengan sang pacar dilakukan pada bulan Mei tahun 2000.

Manser adalah aktivis yang membuat gerah Pemerintah Malaysia, terutama para cukong - cukong kayu. Dia sempat menggagas aksi blokir truk - truk pengangkut kayu ilegal logging.

Setelah dilakukan berbagai upaya pencarian, Manser akhirnya dinyatakan tewas pada 10 Maret 2005. Hingga kini, penyebab kematiannya masih menjadi misteri, jasadnya juga tak bisa ditemukan.


5. Frederick Valentich

Frederick Valentich adalah pilot pesawat Cessna 182L yang berbasis di Australia. Dia menghilang pada tahun 1978 saat hendak mendarat ke Bandara Moorabbin.

Saat berada di ketinggian 127 mil, Valentich mengabarkan pengelola lalu lintas udara Melbourne, bahwa dia diikuti oleh sebuah pesawat yang berada di ketinggian 1.000 kaki di atasnya. Dia menggambarkan beberapa aktivitas yang aneh di pesawat tersebut.

Sejak saat itu, Valentich dan pesawatnya tak pernah ditemukan. Pihak KNKT Australia menyimpulkan, penyebab hilangnya pesawat Valentich tak bisa diketahui.

Spekulasi pun bermunculan. Ada yang menyebut, Valentich diculik oleh UFO. Pesawat yang berada di atasnya saat itu adalah pesawat alien. Namun hingga kini, spekulasi itu tetap menjadi misteri.


Sumber
Sumber

Read More

Orang Kaya Eropa Kini Makin Irit

 Para miliarder atau orang-orang terkaya di Inggris semakin irit dalam pengeluaran mereka. Para hartawan ini kini memilih menabungkan uangnya daripada membeli merek-merek terkenal. Mereka juga mulai mengurangi konsumsi bahan bakar.

Dalam laporan kuartalan Big Money Index yang dikeluarkan perusahaan asuransi internasional, AXA, terungkap bahwa kalangan masyarakat sukses yang berusia antara 40-50, telah menikah, pendapatan di atas rata-rata dan memiliki rumah kedua, merasa perlu berjuang untuk memenuhi kebutuhannya.

Hampir 30 persen anggota dari kelompok yang disurvei  AXA mengakui mereka akan bahkan telah beralih ke supermarket yang lebih murah untuk belanja makanan. Sementara seperlima peserta survei mengatakan mereka telah mengurangi penggunaan minyak, gas dan listrik pada tiga bulan terakhir.

Kecenderungan 'pengetatan ikat pinggang' juga meningkat di antara mereka yang memiliki gaya hidup eksklusif yaitu orang-orang yang berusia sekitar 50-60. Kalangan ini memiliki status telah menikah dengan mempunyai anak-anak yang telah dewasa, bebas hipotek, pendapatan bersih setelah pajak yang tinggi dan beberapa aset.

Nick Turner seperti dikutip VIVAnews dari laman the telegraph, Sabtu, 17 Maret 2012 mengatakan kondisi keuangan dalam beberapa bulan terakhir memang lebih ketat dari sebelumnya, bahkan di antara mereka yang berpendapatan lebih sekalipun.

"Dompet ketat yang jelas, dengan banyak membatasi pada hal-hal lebih bagus dalam hidup, tapi juga membuat perubahan pada belanja makanan dan konsumsi bahan bakar untuk sebuah gelar yang melukiskan gambaran menyedihkan," katanya.

AXA juga menemukan hanya 12 persen dari semua konsumen yang disurvei oleh YouGov manyatakan mampu membayar utangnya. Mereka ini adalah kalangan pensiunan dengan pendapatan rendah, tidak mempunyai tabungan dan tergantung pada negara. Sisanya, sama sekali tak lagi mampu membayar utang.

Sementara, lebih dari sepertiga atau 34 persen konsumen mengatakan tidak menyimpan dana pensiun karena terlalu fokus pada kebutuhan mendesak mereka di sektor keuangan. Delapan dari 10 orang mengatakan mereka tetap menutup mata pada keuangan pribadinya, dengan gambaran yang jelas tentang berapa banyak masuk dan berapa banyak yang keluar

Read More

Mitos & Fakta Seputar Fitness Yang Sebenarnya

Sayangnya terjadi perubahan makna dalam bahasa Indonesia dimana mereka mengira binaraga adalah orang yang sudah tahap atlet (dimana badannya besar-besar seperti Arnold Schwarzenegger) sedangkan bodybuilding digantikan dengan kata fitness. Padahal fitness sendiri secara literatur artinya adalah kebugaran. Bukan begitu?


Kenyataannya orang-orang yang telah melakukan latihan hingga mendapatkan badan besar tidak mendapatkan badannya dengan instan, mereka telah tekun melakukan work hard n work smart secara bersamaan. Karena selain latihan yang tekun, seseorang tersebut harus mempelajari gerakan, anatomi tubuh, gizi, gaya hidup dan mungkin memasak! Setelah mempelajarinya tentu mempraktekannya. Disini saya mau meluruskan mitos-mitos mengenai Fitness yang sudah tidak asing di kuping pembaca sekalian..
Mitos & Fakta Seputar Fitness

Fitness Dapat Menyebabkan Otot Cepet Gede Dengan Instan

Kenyataannya: bodybuilding memang salah satu jenis olahraga yang paling cepat dalam melatih otot, namun bukan berarti instan. Seseorang harus melatih ototnya dengan tekun dan keras (maksudnya mengetahui kapasitasnya dalam mengangkat beban), selain itu pola makan dan tidur juga sangat berperan sangat penting dalam hal ini). 

Fitness Dapat Menyebabkan Tubuh Menjadi Pendek

Kenyataannya : Bodybuilding tidak dapat membuat tubuh menjadi pendek, maupun menjadi tinggi. Seandainya hal ini berlaku bisa dibayangkan berapa kilogram beban yang diangkat orang tersebut? Umur yang diperbolehkan memulai bodybuilding ini mulai umur 15 tahun.Semua orang-orang yang melakukan olahraga ini, bahkan dari sebelum berumur 17 tahun. Dan tidak ada yang komplen soal ini. Bukti lain, liat aja bule-bule berotot yang ada di film, kebanyakan masih tetap tinggikan? karena tinggi badan ini soal gen.

Kalau Berhenti Melakukan Fitness Akan Menjadi Kendor dan Jelek

Kenyataannya: Badannya kendor itu bukan disebabkan fitness, melainkan ototnya tidak tumbuh lagi karena berhenti ditambah pola makan yang banyak. Karena biasanya orang akan makan lebih banyak ketika nge-gym, sayangnya hal ini tidak dikurangi setelah berhenti ngegym. Padahal hal ini tidak jauh beda dengan orang yang gendut karena banyak makan. Bahkan yang berhenti masih lebih baik karena masih menyisakan bentuk, kekuatan otot dan "muscle memory".

Anda Tidak Bisa Menambah Ukuran Otot Apabila Berumur 40 tahun

Kenyataannya : Ini salah total, pernah liat Sylvester Stallone dalam film Rocky Balboa? Diumur berapa dia syuting? atau film expendable II, masih besarkan badannya?

 Wanita tidak seharusnya melakukan angkat beban

 Kenyataannya : Penyebab ini disebabkan rasa takut menjadi besar dan berotot seperti lelaki. Padahal hal itu tidak mungkin didapatkan, karena wanita hanya memiliki 1/16 hormon testosteron dari lelaki. Yang mereka lihat diajang kontes itu karena menggunakan steroid.

Semakin Kencang Lari semakin Banyak Lemak Yang Dibakar

Kenyataannya : Semakin anda lari dengan kencang,heart rate anda akan naik. Hasilnya anda akan melatih jantung anda, bukan membakar lemak. Untuk membakar lemak efektifnya dibutuhkan 65% dari max rate dan untuk kardio sekitar 80%.

Semakin Banyak Sit Up Setiap Hari Semakin Mudah Dapat Sixpack atau Berlari

Kenyataannya: Walaupun anda melakukan 1juta sit up hal ini tidak akan didapat apabila anda tidak melakukan kardio. Karena sit up hanya menguatkan otot perut sedangkan six pack bisa didapat apabila lemak di perut berkurang. Sungguh hal yang berbeda.


Melakukan Kardio Sebelum Angkat Beban Akan Membuat Mempercepat Otot Lebih "Jadi"

Kenyataannya : Kalo anda lari/treadmill sebelum mengangkat beban, anda akan lelah terlebih dahulu. Karena yang anda butuhan adalah otot, bukan bakar lemak


Diet Menahan Lapar Adalah Cara Terbaik Mengurangi Lemak

Kenyataannya : Ketika anda mengikuti program diet menahan lapar, hasil yang anda dapatkan adalah bertambahnya lemak. Awalnya sebagian lemak akan hilang, tapi begitu orang tersebut melakukan diet sepert biasa lemak itu akan kembali dan (mungkin) bertambah. Dalam beberapa kasus, lemak yang didapat lebih banyak diakibatkan dari perlambatan metabolisme. Selain itu, selama diet menahan lapar, akan ada banyak otot yang hilang dan menjadi lemas, sehingga menyulitkan untuk berlatih


Definisi Otot Muncul Karena Melakukan Latihan Dengan Beban Ringan Dan Banyak Repetisi

Kenyataannya : Definisi otot dapat terlihat apabila lemak sedikit,dan ini bisa dicapai dengan pola makan dan kardio. Tidak ada hubungan dengan banyak repetisi.


Otot Besar Setara Dengan Otot Kuat

Kenyataannya: Otot besar memang biasanya kuat, namun bukan berarti berbanding lurus. Ada perbedaan antara latihan untuk membuat otot menjadi besar dan latihan untuk memperkuat otot. Perbedaan fisik dan kekuatan bisa dilihat dengan memperbandingkan atlet angkat besi dengan binaraga. Sungguh berbeda bukan?


Semakin Banyak Berlatih Selalu Berbanding Lurus Dengan Pertumbuhan Otot

Kenyataannya: Melatih setiap kelompok otot terlalu banyak kali seminggu dapat menyebabkan overtraining dan kerugian dalam otot. Jika Anda berada dalam keadaan overtraining, Anda harus membiarkan tubuh Anda pulih untuk beberapa waktu sebelum kembali ke latihan rutin, agar tubuh andasembuh sepenuhnya dan kembali normal. Dalam keadaan overtraining dan tubuh Anda menyebabkan beberapa gejala, misalnya:

* Penurunan otot
* Penurunan kekuatan
* Peningkatan kelelahan
* Peningkatan risiko cedera
* Penurunan nafsu makan
* Gangguan pada sistem saraf dan kekebalan pusat

Hal ini terjadi selama periode pemulihan otot, sehingga tidak memungkinkan cukup waktu untuk memulihkan pertumbuhan otot dan bisa berakibat pada hilangnya otot, bersamaan dengan banyak gejala yang disebutkan di atas.

Read More